8 Succespijlers voor een platte buik tijdens de (peri-)menopauze — i.p.v. het zoveelste dieet!
Je eet gezond, je beweegt regelmatig, je weet best veel over een gezonde leefstijl, maar die kilo’s rondom je buik blijven zitten. Ontdek hoe je met mijn makkelijke praktische aanpak, o.a. geïnspireerd door Koreaanse voedingswijsheden, werkt aan een slanker lichaam dat bij jouw leeftijd en drukke leven past.
Gratis masterclass • Maximaal 60 minuten • Een andere aanpak voor dat hardnekkige buikvet
In deze gratis masterclass leer je ➜
✓ Wat ik juist anders doe. (Ik vertel je wat ik heb uitgetest op mijzelf en waarom het mij lukt om slank te blijven op mijn 51e)
✓ Waarom afvallen na je 40e anders werkt dan vroeger. (Je leert de positieve én negatieve effecten van cardio en krachttraining na je 40e)
✓ Hoe je jouw hormonen beter kunt ondersteunen. (Je zult beter begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft om buikvet aan te pakken en weer grip te krijgen op je gewicht)
✓ Welke voedingskeuzes je helpen zonder streng dieet. (Je ontdekt waarom je juist door gewoon 'normaal' te blijven eten een positieve shift kunt maken)
✓ Welke dagelijkse gewoontes écht verschil maken. (Hoe je met zelfs een paar simpele aanpassingen al resultaat kunt boeken per dag)
✓ Hoe je meer grip krijgt op je gewicht en vooral je buik. (Waarom het ontwikkelen van een lifestyle systeem beter werkt dan een (tijdelijk) dieet)
Ik ben 51, altijd druk als ondernemer, moeder, een geadopteerde Koreaanse én zit zelf midden in de peri-menopauze.
Toch lukt het mij om fit te blijven en mijn gewicht onder controle te houden. Dit doe ik onder andere m.b.v. Koreaanse voedingswijsheden die ik in een westers jasje heb gestoken.
In deze gratis online masterclass deel ik de belangrijkste pijlers die voor mij het verschil maken.
Max. 60 minuten • Ontdek waarom het voorheen niet lukte • Lekker thuis meedoen in je huispak
Veelgestelde vragen (FAQ)
Het is uiteraard niet de bedoeling dat je met vragen blijft zitten. Hier vind je alle relevante informatie.
Ook vrouwen zoals jij gingen je voor
Antje is maar liefst 9,6 kg afgevallen in slechts 3 maanden, als vrouw van 40+! Én is eindelijk van die buik af!
"Begin mei ben ik gestart met afvallen onder begeleiding van Natasja. I.v.m. de combinatie van mijn carrière en gezin, was het voor mij belangrijk dat dit traject makkelijk inpasbaar zou zijn in mijn dagelijkse routine en ik gewoon mee kon eten met mijn gezin.
Na een analyse van mijn eetpatroon heb ik advies gekregen op welke wijze ik met relatief beperkte aanpassingen zou moeten kunnen afvallen. In combinatie met het regelmatig maken van een grotere wandeling ,is het mij gelukt om in slechts 3 maanden, maar liefst 9,6 kg af te vallen. Ik heb de smaak nog steeds te pakken en het wandelen zorgt ook regelmatig voor mooie gesprekken.
Gezien het laagdrempelige karakter van Natasja haar begeleiding, haar kennis over effectief afvallen en niet te vergeten haar gedrevenheid en positiviteit, beveel ik haar dan ook van harte aan voor een ieder die op een relatief eenvoudige wijze zonder hongergevoel wil afvallen."
Antje — Deelnemer New Body Program Premium
★★★★★
Hi! Ik ben Natasja Young Mi.
Gewichtscoach & Beauty Expert
Ik help ambitieuze vrouwen van 40+ met een druk (gezins)leven op een normale en haalbare manier aan hun gewicht én leefstijl te werken — zonder ingewikkeld afvalprogramma.
Mijn aanpak draait niet om tijdelijk zo weinig mogelijk eten.
Maar om leren hoe je een gezonde leefstijl kunt volhouden, zónder dat je je hele leven hoeft om te gooien.
Als vrouw van 51 én zelf midden in de peri-menopauze, weet ik als geen ander wat voor struggle het kan zijn op die kilo's buiten de deur te houden.
Toch lukt het mij om mijn gewicht onder controle te houden en fit te blijven.
Dit gun ik jou ook.
In mijn gratis masterclass deel ik de belangrijkste pijlers die ervoor zorgen dat het mij lukt om op gewicht te blijven. De masterclass geef ik digitaal - online. Dus je kunt lekker in je huispak meedoen!😃
Liefs,
Natasja Young Mi