Over mij
Even voorstellen
Hi! Ik ben Natasja Young Mi. Founder en owner van natasja-youngmi.com. Wat fijn dat je op mijn website terecht bent gekomen. Leuk is 'ie, hè!?
Ik help vrouwen van 40+ om de béste en mooiste versie van zichzelf te worden!
Laat ik mijzelf even voorstellen. Ik ben geboren in Seoul in Zuid-Korea. Als baby van 7 maanden oud ben ik geadopteerd door lieve Nederlandse ouders en tot mijn 18e opgegroeid in een dorp aan de Waddenzee in Friesland. Natasja is mijn adoptienaam en Young Mi mijn officiële geboortenaam. De naam van mijn website is een combinatie hiervan. Ik ben moeder van een fantastische volwassen zoon en woon tegenwoordig in het prachtige Leeuwarden.
Al van jongs af aan heb ik een grote passie voor huidverzorging, make-up en fashion. Het kon dan ook niet anders dat ik een opleiding Allround Schoonheidsspecialist (niveau 4) en visagie ben gaan volgen. Deze heb ik afgerond incl. een ondernemersdiploma (AOV). Na een tijd als schoonheidsspecialiste te hebben gewerkt, heb ik onverhoopt voor een ander pad gekozen en ongeveer 9 jaren in de fashion industrie gewerkt. Dit was voornamelijk in een leidinggevende functie. Vervolgens heb ik een carrière van ruim 10 jaar als coach bij een internationaal facilitair bedrijf opgebouwd. Hier heb ik veel ervaring opgedaan in het motiveren en enthousiastmeren van medewerkers om hun doelen te behalen. Deze skills kan ik nu goed inzetten voor mijn website. Mezelf blijven ontwikkelen en prikkelen met nieuwe kennis en ervaring opdoen, daar krijg ik energie van. Ondanks een aantal carrièreswitches, blijf ik mijzelf constant vernieuwen op het gebied van skincare, cosmetica en uiteraard met K-beauty! Zo blijf ik up-to-date.
Naast een verzorgd uiterlijk, hou ik ontzettend van sporten en een (voornamelijk) gezonde leefstijl. Na een aantal jaren fanatiek te hebben gefitnesst en de geboorte van mijn zoon, kreeg hardlopen mijn interesse. Hardlopen heeft écht mijn hart gestolen. De liefde voor hardlopen heeft ervoor gezorgd dat ik ondertussen al aan de start van veel hardloopevenementen heb gestaan. De 10 kilometer en de halve marathon zijn mijn favoriet. Nu ik wat ouder ben, heb ik (zware) krachttraining toegevoegd aan het hardlopen. Voor de 40+ vrouw (in mijn geval als 50-plusser), heeft veel cardio niet meer de prioriteit. Te veel cardio op deze leeftijd heeft zo zijn weerslag op de hormoonbalans én je gewicht. Dit is iets wat je beter kunt voorkomen tijdens de (peri-)menopauze.
Gedurende de jaren hebben mensen mij met regelmaat gevraagd om hen van advies te voorzien over huidverzorging, make-up, en/of healthy lifestyle. Aan de hand van mijn lange ervaring op deze vlakken en coaching skills, vind ik het dan ook geweldig om iedereen te helpen en te motiveren. Dit maakt mij écht blij! Mijn advies en informatie wordt enthousiast ontvangen en krijg eigenlijk alleen maar positieve feedback. Geweldig toch!?! Dit is de reden dat ik deze website heb ontwikkeld. Alle content, dus ook mijn blog, schrijf ikzelf (vooralsnog zonder AI). Mijn website bereikt ondertussen een groot publiek. Fun detail: ook in het buitenland. Dit maakt mij enorm trots. Mijn kennis en passie geef ik graag door om zoveel mogelijk mensen te helpen. Ik geloof erin dat we op deze aardbol zijn met de taak om ieders leven een beetje mooier te maken!
Ik wens je heel veel (lees)plezier!:)
Liefs,
Natasja Young Mi
Hoe ik ná mijn vakantie zelfs minder woog dan ervoor!
Ik vertel je hoe ik dit heb gedaan aan de hand van 10 simpele stappen die ook JIJ direct kunt toepassen tijdens jouw vakantie.
Gedurende mijn vakantie van 13 dagen at ik gewoon pizza, broodjes hamburger en dronk ik een aantal glazen wijn per dag!
Uiteraard ben ik als gewichtscoach voorstander van een gezonde levensstijl. Wel ben ik van mening dat je hier in bepaalde situaties, zoals een vakantie, vanaf moet kunnen wijken. Dit hoort bij het leven. En dit is absoluut mogelijk zónder gewichtstoename. Een goede balans is de juiste basis. Ik leer het jou!
VOORKOM ook die vervelende, frustrerende vakantiekilo's!
Leuk nieuws
Als vrouw van 51 jaar, middenin de (peri-)menopauze lukt het mij al jaren om op hetzelfde gewicht te blijven, en weet ik door mijn eigen kennis en ervaring heel goed want niet en juist wél werkt.
Momenteel volg ik een opleiding BGN Gewichtsconsulent. Dit houdt in dat ik binnen afzienbare tijd cliënten kan begeleiden met afvallen en het creëren van een gezonde leefstijl, volgens de richtlijnen van de BGN (Beroepsvereniging Gewichtsconsulenten Nederland).
Vanaf 1 september 2026 is het mogelijk voor iedereen die belangstelling heeft, deel te nemen aan mijn 1-op-1 begeleidingstraject 'New Body Program' (3 maanden).
Als onderdeel van de opleiding heb ik al cliënten begeleid met afvallen. Zij hebben mijn eigen traject 'New Body Program' gevolgd. En ik kan alvast verklappen:
mijn methode blijkt een échte succesformule te zijn!
Het resultaat:
○ cliënt 1: 9,6 kg in 3 maanden
○ cliënt 2: 7,2 kg in 3 maanden
○ cliënt 3: 4 kg in 3 maanden *
* Cliënt 3: vanwege persoonlijke omstandigheden was het helaas niet mogelijk voor cliënt om het behandelplan volledig te volgen. Dit heeft uiteraard invloed gehad op het gewichtsverlies. Het positieve is dat cliënt haar voedingspatroon nu bijna volledig gezond is. Een enorme verandering t.o.v. hoe het voorheen was!
Heb je interesse en/of wil je hier meer over weten? Stuur mij gerust een bericht via dit contactformulier.
Ik kan niet wachten om samen met jou aan de slag te gaan!
De succes story van Antje
Antje is 9,6 kg afgevallen in 3 maanden!
"Begin mei ben ik gestart met afvallen onder begeleiding van Natasja. I.v.m. de combinatie van mijn carrière en gezin, was het voor mij belangrijk dat dit traject makkelijk inpasbaar zou zijn in mijn dagelijkse routine en ik gewoon mee kon eten met mijn gezin.
Na een analyse van mijn eetpatroon, heb ik advies gekregen op welke wijze ik met relatief beperkte aanpassingen zou moeten kunnen afvallen. In combinatie met het regelmatig maken van een grotere wandeling, is het mij gelukt om in slechts 3 maanden, maar liefst 9,6 kg af te vallen! Ik heb de smaak nog steeds te pakken en het wandelen zorgt ook regelmatig voor mooie gesprekken.
Gezien het laagdrempelige karakter van Natasja haar begeleiding, haar kennis over effectief afvallen en niet te vergeten haar gedrevenheid en positiviteit, beveel ik haar dan ook van harte aan voor een ieder die op een relatief eenvoudige wijze zonder hongergevoel wil afvallen."
Antje