8 Essentials om mooi egaal bruin te worden op een goede (gezonde) manier!

8 Essentials om mooi egaal bruin te worden op een goede (gezonde) manier!

1. Exfoliëren/scrubben - Omdat je huid zich constant vernieuwt, blijven oude huidcellen achter op de huid. Dit zijn onder andere de droge, witte velletjes die op je huid zichtbaar zijn (na douchen). Je begrijpt het vast al, velletjes zorgen voor oneffenheden op de huid. De beste manier is om de huid voorafgaand aan het zonnen te exfoliëren. Hiermee creëer je dé basis voor een egale bruine huid! Dit kun je doen met een scrubcrème. Let wel, liefst eentje zonder abrikozenpitten. Deze kunnen scherpe puntjes bevatten en hiermee de huid blijvend beschadigen. Ook kun je de huid een paar weken van te voren insmeren met salicylzuur of glucolzuur. Dit zuur lost de bovenste laag van je huid alsware op. Dit is over het algemeen veiliger voor de huid. Wel is het raadzaam om niet gelijk erna in de zon te gaan liggen bakken om pigmentvlekken te voorkomen. Het beste advies is om vooral niet zonder SPF in de zon te gaan na gebruik van deze zuren. Maar dit is uiteraard altijd het béste advies!
2. Vitamine A - Vitamine A zorgt ervoor dat je beter tegen de zon kan en dat je bruiner wordt. Veel vitamine A kan ook zorgen voor die mooie terra bruine kleur! Wortels bevatten vitamine A. Dus wortels eten is een goed idee. Daarnaast is het eten van rauwe wortels als rauwkost ook nog eens goed voor je darmen. Wel zul je ontzettend veel wortels moeten eten zodat dit effect heeft op de bruine teint. Het slikken van vitamine A is dan ook aan te raden. Het liefst in de vorm van bètacaroteen. Let hier vooral even op bij de ingrediënten op de verpakking.
3. Zonnebrand met SPF - Om te voorkomen dat je huid verbrandt in de zon, mag een goede zonnebrand met een minimale factor 30 niet ontbreken. Ook vermindert hiermee de kans op huidkanker. Daarom is het essentieel om de huid in het begin wat te laten wennen aan de zon. Daarnaast is het belangrijk om niet een hele lange tijd in de zon te gaan liggen als de zon het meest fel is. Van 13.00 - 15.00 uur doe je er verstandig aan om af en toe de schaduw op te zoeken. Let op: het is aan te raden om je zonnebrand elk jaar te vervangen. Oude zonnebrand heeft na een jaar een verminderde factor dan op de verpakking is aangegeven.
4. Afwisseling verschillende bikini's/badpak - De één vindt het mooi dat de witte randen van een bikini zo goed mogelijk zichtbaar zijn. Op deze manier is het contrast met de bruine teint meer zichtbaar. Wil je liever toch een volledig gebruinde huid, dan kan het wisselen van bikini of badpak daarbij helpen. Zo krijgen de witte strepen toch kans om bij te kleuren. Smeer de lichte delen van de huid goed in, want deze zijn nog niet eerder aan directe UV-straling blootgesteld. Daarom kan de huid alsnog verbranden op deze plekken.
5. Parasol - Wist je dat je vaak nog veel mooier bruin kunt worden door het gebruik van een parasol? Het berust echt op een misverstand dat je niet bruin zou worden onder een parasol. Ook met een parasol raakt UV-straling je huid. Doordat deze minder sterk is door de parasol, kun je langer volhouden om in de warme zon te liggen en ontstaat er zo minder kans op verbranding van de huid. Een boek of het scherm van je telefoon/tablet is op deze manier ook nog eens beter leesbaar. Fijne bijkomstigheid: je hoeft minder met de ogen te knijpen. Het resultaat: minder vorming van die vervelende kraaienpootjes. Beter kan het niet, toch!?
6. Aftersun - Na het zonnen is het super belangrijk om je huid (na het douchen) goed in te smeren. Dit werkt het beste met een aftersuncrème. Zo voorkom je allereerst uitdroging van de huid. Maar zorgt dit ook voor wat verkoeling na een lange tijd in de zon. Ook bevatten de meeste aftersuns aloë vera. Dit is hét ingrediënt die de huid kalmeert als deze (te) lang in de zon is geweest of als deze toch wat pijnlijk aanvoelt. Uiteraard is het advies om een dag/aantal dagen erna de zon te mijden als je wél verbrand bent! Tip: met goed insmeren na een zonnebad kun je de bruine teint ook enigzins verlengen.
7. Zelfbruiner - Wil je je mooie teint nog langer verlengen dan kun je erover nadenken om een zelfbruiner aan te schaffen. Waar deze vroeger nog zorgde voor een fake oranje kleur, is dit tegenwoordig een vrij natuurlijk ogende gloed. Wel schijnt het dat zelfbruiners kankerverwekkende stoffen kunnen bevatten. Het is dan ook aan te raden om dit niet te vaak te gebruiken.
8. Bodylotion met een glow - Je prachtige gebruinde huid showen tijdens het diner op vakantie of op een leuke summernight party? Dan mag een bodylotion met een prachtige shimmer natuurlijk niet ontbreken. Op de socials zie je met regelmaat influencers voorbij komen met de meest prachtige glow. Dit is vaak met behulp van deze bodylotion of olie. Dus schaf er eentje aan en alle ogen zijn binnen no-time gericht op jouw prachtige glowy gebruinde lijf! Lees alles over de perfecte glowy skin look in de populaire blogpost '7 Manieren om je huid te laten glanzen zonder en mét make-up!'